![A következetes edzés hatása az izomépítésre | Miklós Péter - személyi edzések hölgyeknek, férfiaknak, gyerekeknek Budapesten, online edzések: 0620-332-4876, info@szemelyi-edzes.eu A következetes edzés hatása az izomépítésre | Miklós Péter - személyi edzések hölgyeknek, férfiaknak, gyerekeknek Budapesten, online edzések: 0620-332-4876, info@szemelyi-edzes.eu](http://www.szemelyi-edzes.eu/wp-content/uploads/2012/06/Lee-Haney.jpg)
A következetes edzés hatása az izomépítésre | Miklós Péter - személyi edzések hölgyeknek, férfiaknak, gyerekeknek Budapesten, online edzések: 0620-332-4876, info@szemelyi-edzes.eu
Egy kilót sem fogytak, mégis teljesen átalakultak: 5 nő előtte-utána képeken mutatta meg a változást - Életmód | Femina
Csiliga Renáta - Holisztikus szemléletű Edző, Élelmiszermérnök, Life Coach - Súlyzós edzés hatására nem lineáris változással lehet leírni a fejlődést. Eleinte, az első hónapokban rengeteget változunk, akár több kg izmot is felszedhetünk.
![8 fotó nőkről, amin szembetűnő a különbség a kardio- és erősítő edzés között: előtte-utána képeken a változás - Életmód | Femina 8 fotó nőkről, amin szembetűnő a különbség a kardio- és erősítő edzés között: előtte-utána képeken a változás - Életmód | Femina](https://kep.cdn.index.hu/1/0/4109/41099/410991/41099111_316d8e363964cbb4ead8cfee26953b7e_wm.jpg)
8 fotó nőkről, amin szembetűnő a különbség a kardio- és erősítő edzés között: előtte-utána képeken a változás - Életmód | Femina
![Villámgyorsan lefaragja a zsírt és építi az izmot ez a 7 súlyzós gyakorlat: az egyik legjobb otthoni edzés - Életmód | Femina Villámgyorsan lefaragja a zsírt és építi az izmot ez a 7 súlyzós gyakorlat: az egyik legjobb otthoni edzés - Életmód | Femina](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4046/40460/404601/40460165_99d079d324ac4de96f354f73d7093f03_wm.jpg)